大发红黑大战官方app_大发红黑大战官方app官网_这些年你都吃错了!中医平时都这样吃饭

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  原标题:什么年你都吃错了!中医平时都从前吃饭

  疏情绪:菊花玫瑰茶来解郁

  常言道:“静生聪慧”,“躁生烦恼。”也不,遇事要學會从容、淡定。闲暇时间和家人、友人、爱人结伴而行,都要促使肝气疏泄。在家喝点花茶也可达到此效果。

  取贡菊(黄菊花),玫瑰花各10克,清洗后,一起去放在大保温杯中,加入沸水适量,盖严盖,浸泡半小时后,刚刚开始代茶饮用,边饮边添加沸水,味淡为止,可供1日饮用。菊花清热疏肝;玫瑰花活血解郁。春季应用本品具有疏肝气,养肝血,益肝阴的功效。适用于心情不舒畅,脾气急躁者,高血压患者尤为相宜。

  防流感:喝点百合银耳汤

  春季是流行性感冒的好发季节,主要有肺热、肺燥型和湿热型。

  肺热、肺燥型流感,症状主要表现为:轻微发热,口干,鼻塞,咽痛,咳嗽,少痰或痰黄等。湿热型流感,症状主要表现为:发热无汗,肢体酸痛,头昏,咳嗽,痰黏,流浊涕,口腻,胸腹满闷,小便少,尿黄,便溏等。

  清肺润燥“百合银耳汤”:取掰碎的鲜百合约60 克或干百合60 克,干银耳20克撕碎,冰糖适量,水约1升,所有原料放置砂锅或不锈钢锅中,用小火煨炖至原料半生不熟即可,分顿趁热喝汤,吃百合、银耳。突然食用本品,可清肺热,养肺阴,可缓解肺热、肺燥型流感症状。

  清热利湿“薏苡仁扁豆粥”:取小米60 克 ,薏苡仁60 克,白扁豆20克,捣碎,放在砂锅或不锈钢锅中,添加水适量以小火煲粥至熟,1日内可分顿食用。薏苡仁祛湿利水,白扁豆健脾化湿,小米健脾和胃,突然食用本品,具有清热化湿功效。适合低热,头痛,身重,困倦症状缠绵难愈的“湿热型流感”患者应用。(摘自《饭菜也不特效药》,翁维健著,中国轻工业出版社、科学技术文献出版社)